La fobia del sangue è una paura caratterizzata dall’intenso timore di entrare in contatto, anche solo visivo, con questa sostanza (Lillecreutz et al., 2010). I confini di questa fobia, tuttavia, si estendono frequentemente anche ad aghi, iniezioni, ferite e procedure mediche invasive. Tanto che, nel mondo anglosassone, è definita Blood-injection-injury phobia (fobia del sangue-iniezioni-ferite). Le […]
disturbi d'ansia
Paura del giudizio degli altri
L’origine della paura del giudizio degli altri La voglia di fare bella figura e la paura di essere rifiutati sono esperienze che accomunano tutti noi. Fanno parte del nostro patrimonio genetico e hanno una spiegazione evoluzionistica. Gli esseri umani, infatti, tendono a ricercare accettazione e apprezzamento per non essere rifiutati e allontanati. Questo aspetto, per […]
Come combattere l’ansia
Si parla tanto di ansia, ed è sempre bene parlarne perché è l’emozione cardine di diversi disturbi molto diffusi e potenzialmente molto invalidanti. Uno studio sui disturbi mentali che ha visto la collaborazione di OMS e Università di Harvard a cui hanno partecipato sei paesi europei, tra cui l’Italia, ha fornito dati sconcertanti. Circa tre […]
Paura delle malattie mentali
Cos’è l’ansia per la salute Tutti, di tanto in tanto, si preoccupano per la propria salute e hanno paura delle malattie fisiche nonché paura delle malattie mentali. Ognuno di noi si è domandato se un determinato sintomo, come ad esempio un mal di testa, potesse dipendere dalla stanchezza della giornata appena passata o da qualcosa […]
Attacchi di panico: sintomi e cura del più comune disturbo d’ansia
Cosa sono gli attacchi di panico Gli attacchi di panico (detti anche crisi di panico) sono episodi di improvvisa ed intensa paura o di una rapida escalation dell’ansia normalmente presente. Sono accompagnati da sintomi somatici e cognitivi. Ad esempio palpitazioni, sudorazione improvvisa, tremore, sensazione di soffocamento, dolore al petto, nausea, vertigini, paura di morire o di […]
Come aiutare chi ha un attacco di panico
Assistere all’attacco di panico di una persona, soprattutto se cara, può rivelarsi un’esperienza traumatica e molto impegnativa per chiunque. E’ frequente sentirsi impotenti in quella che sembra (ma spesso non è) una situazione apparentemente semplice. Vorremmo sentirci utili alla persona che sviluppa un attacco di panico ed evitare di danneggiarla ulteriormente. Abbiamo quindi provato a […]
Esaurimento nervoso: sintomi e cura
Cos’è l’esaurimento nervoso L’espressione esaurimento nervoso (nevrastenia o neuroastenia) è stata introdotta nel XIX° secolo da un neuropsichiatra americano, George Miller Beard, che la utilizzò per indicare una condizione pervasiva caratterizzata da fatica cronica e disabilità. Oggi, nel linguaggio comune, si parla di “esaurimento nervoso” per indicare uno stato generale di stanchezza e debolezza fisica e […]
Come aiutare una persona ansiosa
Il termine ansia definisce un’emozione caratterizzata da preoccupazioni circa l’anticipazione di un potenziale pericolo o evento negativo futuro ed è accompagnata da sensazioni di minaccia e modificazioni fisiologiche. L’ansia può avere una funzione adattiva volta ad individuare e prepararci a possibili rischi futuri o può esserci utile nei momenti in cui abbiamo bisogno di superare […]
Rimuginio e ruminazione
“Pensa bene prima di prendere una decisione”. “Rifletti su quello che hai fatto”. Quante volte nella vita siamo stati invitati ad utilizzare il pensiero e la riflessione a fronte di una situazione problematica. L’essere umano si è evoluto grazie al pensiero e alla razionalità, la previsione degli esiti di un dato comportamento o di una […]
Disgusto: il ruolo nella psicopatologia
Il disgusto, esattamente come tutte le altre emozioni di base quali rabbia, gioia, tristezza e paura, ha un profondo valore evolutivo nella storia dell’uomo ed ha avuto un ruolo fondamentale nella sua sopravvivenza. Ekman (1992) definisce l’emozione di disgusto come “il provare una sensazione che motiva, organizza, e guida la percezione dei pensieri e delle […]