La sofferenza connessa ai disturbi psicopatologici più diffusi Quando una persona arriva a chiedere aiuto terapeutico per un disturbo psicopatologico o una sintomatologia conclamata, giunge in psicoterapia portando con sé un profondo senso di sofferenza soggettiva ed una palese compromissione del funzionamento nelle aree di vita più importanti: lavoro, relazioni, socialità. Anche i disturbi considerati […]
disturbi d'ansia
Ansia sociale e pandemia: come il COVID ha cambiato la socializzazione
Pandemia COVID-19 e salute mentale A livello globale siamo andati incontro, in questi ultimi due anni, a un incremento massiccio di depressione, sintomi ansiosi, ossessivo-compulsivi, fobici o post-traumatici. Questo in tutta la popolazione mondiale e in tutte le fasce d’età. Sono esorditi nuovi disturbi o si è assistito ad un peggioramento di condizioni preesistenti. Il […]
Eco-ansia: l’impatto del cambiamento climatico sulla salute mentale
La ricerca sugli impatti diretti di un clima in rapido cambiamento sulla salute umana è cresciuta enormemente nell’ultimo decennio. Tuttavia, il bilancio del cambiamento climatico sulla nostra salute mentale è stato studiato molto meno. Gli sforzi per combinare studi psicologici e sociali in relazione alla crisi ecologica e alla crisi climatica sono in aumento dagli […]
Agorafobia: sintomi e cura
Il termine agorafobia deriva dalla parola greca Agorà che significa piazza; infatti, i primi utilizzi della parola in psicologia e psichiatria si rivolgevano a persone che avevano paura di recarsi in posti affollati. In realtà, i pazienti con sintomi di agorafobia temono le situazioni in cui è difficile scappare o ricevere soccorso. Di conseguenza, essi […]
La paura di essere disconnessi. Cosa è la Fear Of Missing Out (FOMO)
La Fear of Missing out è una esperienza comune, solitamente saltuaria, in cui la persona sperimenta emozioni negative al pensiero di non partecipare a esperienze piacevoli e gratificanti che coinvolgono persone conosciute. Negli ultimi anni, tuttavia, all’interno della letteratura scientifica è stato rilevato come questa esperienza sia aumentata di frequenza e intensità, soprattutto tra gli […]
Paura del buio – la Nictofobia
Nictofobia, la paura del buio La paura del buio o Nictofobia (dal greco nyctos, cioè notte e phobos ossia paura) è un tipo di fobia specifica riguardante un ambiente naturale. La paura del buio spesso inizia durante l’infanzia ed è vista come una parte normale dello sviluppo. Viene considerata clinicamente significativa, e diventa quindi fobia, […]
Mindfulness: definizione, meditazione, applicazioni
Cos’è la mindfulness? Negli ultimi anni si è diffusa molto quella che, utilizzando la parola inglese, viene chiamata mindfulness. Ma di cosa si tratta? La parola “mindfulness” significa “consapevolezza”, “piena attenzione”. Si tratta di uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e percezioni, momento per […]
Aracnofobia: superare la paura dei ragni
La paura dei ragni, scientificamente detta aracnofobia, è una delle fobie più comuni e colpisce prevalentemente le donne. Può presentarsi come un semplice disgusto fino a limitare l’autonomia della persona. Gli alti tassi che vengono riscontrati del 50% di donne e 18% di uomini indicano una media tra le persone che sono assolutamente terrorizzate dei […]
La paura del dentista: odontofobia
Vedere in agenda l’appuntamento con il dentista non mette di buonumore nessuno di noi. Tuttavia, alcuni riescono a gestire in qualche modo l’ansia e la preoccupazione e affrontano la situazione, per altri la paura è così intensa da portare anche all’evitamento di tutto ciò che ha a che fare con il dentista stesso (incluse visite […]
La paura del buio nell’infanzia: da esperienza normale a vera e propria fobia
La paura del buio in età pediatrica La paura del buio (o acluofobia) è una sensazione di angoscia, o forte disagio, che una persona percepisce quando si ritrova in ambienti oscuri. Conosciuto anche come “nictofobia”, questo disturbo fobico è abbastanza comune tra i bambini, mentre è meno diffuso negli adulti. L’esordio della paura del buio tipicamente si […]