L’alimentazione può essere utile per combattere la depressione. Ad affermarlo è l’Osservatorio Nutrizionale GranaPadano, che ha indagato le abitudini alimentari di 500 persone di età compresa tra i 18 e i 55 anni, confrontandole con i parametri stabiliti dai nutrizionisti per combattere la depressione. Nello studio si è indagata in particolare la suddivisione dei pasti […]
Blog IPSICO
Cibo spazzatura e depressione
Il junk food ( termine usato per la prima volta nel 1972 da M. Jacobson, direttore del Center for Science in the Public Interest di Washington) cioè il cibo spazzatura, indica una categoria di cibo considerato malsano per l’essere umano, in quanto caratterizzato da uno scarso valore nutrizionale e da un elevato apporto energetico, di […]
Fibrosi cistica e supporto psicoterapeutico
La fibrosi cistica è una malattia genetica che colpisce 1 neonato su 2.500 – 2.700 minando la funzionalità di molti organi e influendo pesantemente sull’aspettativa e la qualità di vita di chi ne è affetto. La causa genetica è una mutazione che inibisce la produzione di una proteina, comportando un’anomalia del trasporto di sali e […]
Belonefobia – Paura degli aghi
Le fobie hanno nomi propri e non dobbiamo commettere la leggerezza di confonderle con paure, timidezze, insicurezze e stress che fanno parte della vita comune e che, anzi, rendono tutti noi più “umani”, tratteggiando le peculiarità individuali. Per fobia, in generale, intendiamo un “timore accusato e persistente che è eccessivo e irrazionale, scatenato dalla presenza […]
Disturbi dell’alimentazione e orientamento e identità sessuale
Lo studio dei fattori di rischio per i Disturbi del Comportamento Alimentare è importante per quattro motivi fondamentali: chiarisce i meccanismi che causano i disturbi permettendo la riduzione dello stigma ad essi associato; sono una importante forma di informazione per la revisione dei criteri diagnostici; il trattamento è più coerente quando si conoscono le cause della patologia; l’identificazione […]
Terapia psicologica per gli animali
Recentemente (marzo 2015) il prestigioso settimanale americano “Time” ha pubblicato un’interessante inchiesta sui disturbi psicologici e psicosomatici che affliggono anche i nostri animali da compagnia, in particolare soffermandosi sui cani. Pare, infatti, che essi possano soffrire degli stessi disagi degli esseri umani, come ansia, attacchi di panico, fobie, depressione ecc., manifestandoli con sintomi simili, tanto […]
L’abuso del termine “Depressione” nei Media
Il tragico evento che recentemente ha dato la morte ai passeggeri del volo A 320 della Germanwings – partito da Barcellona e mai arrivato a Dusseldorf – e al suo autore, il pilota Andreas Lubitz, solleva molte questioni. Una di queste, non la prima per importanza ma neppure l’ultima, è la riflessione sulla notizia divulgata […]
Procreazione medicalmente assistita: aspetti psicologici
La fine di un percorso di procreazione medicalmente assistita (PMA) può essere una fase critica per la coppia. L’attesa genera ansia e paure a causa dell’impossibilità di prevedere e controllare il risultato. E’ un tempo carico sia di speranze sia di timori per un possibile fallimento. La fine di un trattamento, quindi, è un momento […]
Ansia sociale e terapie basate sulla mindfulness
In un recente articolo pubblicato sul Journal of Clinical Psychology è stata riportata una review sull’efficacia delle terapie basate sulla Minfulness e sull’Accettazione (MABSs) nel trattamento del disturbo dell’ansia sociale (DAS). Gli autori (Norton et al., 2015) sono partiti dall’ovvia considerazione che la terapia cognitivo comportamentale abbia da tempo dimostrato la sua efficacia nel trattamento del […]
Stili di attaccamento e uso dei social network
Anche a un occhio poco esperto non sfugge il fatto che esistono delle rilevanti differenze di comportamento nell’uso abituale che le persone fanno dei social network. Esistono difatti soggetti che aggiornano spesso il proprio “stato” commentando le attività quotidiane, condividendo contenuti esterni oppure esponendo polemiche su determinati argomenti; mentre altri individui utilizzano la rete soprattutto […]
Traumi infantili e salute mentale e fisica
Le ricerche condotte in campo medico negli ultimi anni hanno evidenziato che eventi di vita particolarmente difficili, come l’abuso o traumi emozionali, vissuti in età infantile, hanno un impatto molto forte sull’insorgenza di malattie croniche, stile di vita e comportamento delle persone. Già Freud ipotizzava che alla base di alcuni comportamenti messi in atto da alcuni […]
I vantaggi di una mente che vaga
La tua mente tende a vagare mentre effettui un lavoro monotono e ripetitivo? Certo che sì! Ma sognare ad occhi aperti implica qualcosa di più che contrastare la noia: secondo un nuovo studio, infatti, una mente che tende a vagare può conferire un vantaggio cognitivo ben preciso. È stato dimostrato che uno stimolo esterno dato […]
Terapia di gruppo per la depressione
La psicoterapia cognitivo comportamentale, sviluppata negli anni ’60 da A.T. Beck, è oggi una delle psicoterapie più diffuse ed efficaci per il trattamento di diversi disturbi psicopatologici: tra questi il disturbo depressivo maggiore. Nello specifico, le linee guida dell’APA, l’American Psychiatric Association, supportano e indicano la terapia cognitiva comportamentale con o senza associazione di farmaci, […]
Dissociazione e trauma complesso
Il fenomeno della dissociazione è stato esplorato fin dalla nascita delle discipline psicologiche, sviluppato, abusato e poi accantonato insieme al concetto di trauma. L’interesse ritrovato per la psicotraumatologia ha riaperto la strada alla ricerca in quest’ambito e prodotto un gran numero di conoscenze, soprattutto in ambito neurobiologico, riguardo al trauma e alla dissociazione. Nella sua […]
La pelle rivela il collegamento mente-corpo
Sull’ultimo numero della rivista dell’APA (American Psychological Association) “Monitor on Psychology” si parla di psicodermatologia e del ruolo che lo stress e altri problemi psicologici giocano in malattie come acne, psoriasi, eczema, prurito, orticaria e altri problemi della pelle. Da tempo il trattamento dell’ansia sociale e della depressione si occupa delle conseguenze psicologiche che possono […]
Dipendenza dai social network
Una notizia interessante e particolarmente significativa è apparsa sui quotidiani intorno alla metà del mese di febbraio di quest’anno, e riguarda un tema molto sentito attualmente nella nostra società: la dipendenza da social network. Un ragazzo di 15 anni della provincia di Perugia è stato ritrovato dalla polizia alla stazione ferroviaria di Firenze in stato […]
Omosessualità latente o repressa – mito o realtà?
Sempre più spesso, nella pratica clinica, capita di incontrare pazienti che si rivolgono a noi nella speranza di riuscire finalmente a capire quale sia il loro vero orientamento sessuale, dal momento che si trovano assaliti dai dubbi relativi alle proprie preferenze e che non trovano più alcuna sicurezza nelle relazioni e nel tipo di attrazione […]
I disturbi di personalità nel DSM-5
Quando si parla di psicopatologia della personalità, non sai può far a meno di pensare al dibattito decennale che ha diviso gli esperti in tema di diagnosi e classificazione. Se, da un lato, molti professionisti sostengono un modello classificatorio basato su categorie discrete che distinguono la personalità patologica da quella “normale” in termini qualitativi (diagnosi […]
Ansia sociale: terapia cognitiva e metacognitiva
In un recente articolo, uscito sull’ultimo numero di Cognitive Therapy and Research (DOI 10.1007/s10608-014-9637-5), Gkika e Wells presentano il primo trial, evidentemente preliminare ed esplorativo, sulla comparazione di efficacia di tecniche cognitive e metacognitive per il trattamento dell’ansia sociale. Nello specifico è stato testato se sia più efficace la ristrutturazione cognitiva (nello studio chiamata TE […]
Infertilità e fecondazione assistita
Circa l’8-12% delle coppie (65-80.000 coppie) presenta difficoltà nel concepire naturalmente e le tecniche di fecondazione assistita rappresentano una strada sempre maggiormente percorsa. Affrontare l’impossibilità di avere figli significa sperimentare diversi problemi a livello psicologico e sessuologico: la diagnosi d’infertilità, l’insuccesso delle terapie, i continui fallimenti nel concepire e l’impossibilità di ricoprire il ruolo di […]