Ansia di malattia: i circoli viziosi che alimentano il disturbo

Ansia di malattia

Il caso di Niccolò Niccolò riporta una marcata e persistente preoccupazione relativa alla possibilità di avere o contrarre una grave malattia. Pur in assenza di sintomi somatici significativi, il paziente riferisce pensieri ricorrenti e intrusivi riguardanti il proprio stato di salute, accompagnati da un elevato livello di ansia per la salute e per la malattia … Leggi tutto

Evitamento esperienziale: quando scappiamo da ciò che proviamo

Evitamento delle emozioni negative

Che cos’è l’evitamento esperienziale? Hai mai evitato un colloquio di lavoro perché l’ansia era troppo intensa? Sei mai finito in loop sui social per non pensare ai problemi? Hai mai rimandato decisioni o progetti per paura di fallire? Hai mai usato sostanze o cibo per sedare emozioni sgradevoli? Sei mai rimasto in relazioni poco sane … Leggi tutto

“Ti prego, non lasciarmi”: la paura di perdere l’altro

Come gestire la paura di perdere l'altro

Quando l’ansia di perdere l’altro domina le relazioni ll racconto di Giulia Mi sento molto, molto carica di ansia. Ormai sono mesi che non faccio che fare incubi angoscianti relativi alla mia storia con Niccolò. Io vivo nella paura. Vivo costantemente nel terrore di perderlo! Lui è tutta la mia vita, io non posso neppure … Leggi tutto

Rimuginare: un processo mentale disfunzionale che si può interrompere

Smettere di rimuginare

Che cos’è il rimuginio? Ti sei mai trovato a pensare continuamente ad un problema o ad una preoccupazione senza riuscire a liberartene? Molto probabilmente sì. Si tratta, infatti, di un’esperienza che quasi tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita. Ma di che cosa stiamo parlando? Del rimuginio ovvero di quel processo di pensiero … Leggi tutto

Il ruolo della vergogna nel disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)

La vergogna nel DOC

Che cos’è il DOC? Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) è una condizione clinica complessa e spesso debilitante, caratterizzata generalmente dalla presenza di ossessioni e di compulsioni. Le prime hanno a che fare con pensieri intrusivi, immagini mentali o impulsi involontari, ricorrenti e indesiderati. Le ossessioni possono generare ansia o altre emozioni sgradevoli quali, ad esempio, disgusto, … Leggi tutto

La realtà virtuale per il trattamento dell’ansia sociale

La realtà virtuale nel trattamento della fobia sociale

Sempre più spesso, oggigiorno, sentiamo parlare di realtà virtuale. Ma di cosa si tratta? La realtà virtuale è una tecnologia relativamente nuova che consente alle persone di immergersi in un mondo virtuale. L’utente, indossando un visore, viene proiettato in una realtà simulata che viene ricreata ed elaborata con l’ausilio di un computer. Inoltre, può disporre … Leggi tutto

Stili di attaccamento, modelli operativi interni e dipendenza affettiva

Stili di attaccamento e dipendenza affettiva

Lo studio dell’attaccamento rappresenta, allo stato attuale, una delle aree di maggiore interesse in ambito psicologico. L’iniziatore e il principale teorico di riferimento in tale ambito è stato John Bowlby, psicologo e psicoanalista britannico. Questi, interessandosi particolarmente alla natura del rapporto madre-figlio e alle possibili conseguenze sulla personalità dei bambini di un’eventuale separazione precoce dalla … Leggi tutto

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